Что Вы, мне кажется я много ем и часто нарушаю режим питания. Он (режим) очень непостоянный: то пусто, то густо. Сознательно себя голодом не морю, как получается - так и ем, просто стараюсь потихоньку придерживаться принятых мной правил. Часто не получается, но я себя не виню, говорю себе - ладно парень, в следующий раз постарайся быть сознательнее )))) Главное с собой не воевать, постепенно убеждать внутреннего монстра. Недавно вычитал китайскую мудрость: "Быстро - это медленно, но без перерывов"... Спасибо за поддержку!
02 Eki 15 üye tarafından:
pnz58