mcecyr Günlüğü, 02 Eki 15

mcecyr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nem gripada posso comer lasanha que eu engordo!Não devia ter comido!

52,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ekim 2015:

74 kcal

Yağ: 4,16g | Prot: 5,33g | Karb: 6,81g. Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Aperatifler/Diğer: Antarctica Guaraná Zero. devamı için...

1458 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 55 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mcecyr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mcecyr Günlüğü, 02 Eki 15

Yorum Gönder

mcecyr Kilo Geçmişi