Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
02 Eki 15
mcecyr Günlüğü, 02 Eki 15
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nem gripada posso comer lasanha que eu engordo!Não devia ter comido!
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
.
Geriye kalan:
2,6 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ekim 2015:
74 kcal
Yağ: 4,16g | Prot: 5,33g | Karb: 6,81g.
Kahvaltı:
Água.
Öğle Yemeği:
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco).
Aperatifler/Diğer:
Antarctica Guaraná Zero.
devamı için...
1458 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 55 dakika, Uyku - 4 saat.
devamı için...
Haftada 7 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle