11 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 12,42g | Prot: 49,96g | Karb: 46,63g.
Kahvaltı: apple. Öğle Yemeği: tomato with peppers, Chicken Breast. Akşam Yemeği: lemon, apple cider vinegar, flat iron steak, chicken breast, strawberries, spinach, romaine. Aperatifler/Diğer: bottled water. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theewhoshops Kilo Geçmişi
|