05 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 72,23g | Karb: 0,97g.
Öğle Yemeği: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Primadonna Natives Olivenöl Extra, NIXE Thunfisch Lidl Wirz. Aperatifler/Diğer: Sardinen in Öl (Konserviert), Knorr Delikatess Brühe. devamı için...
|
|
3463 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|