07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 84,68g | Karb: 4,05g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. Akşam Yemeği: Lovilio Grana Padano Gerieben, Essig, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Rucola, OceanSea Alaska Seelachsfilet. Aperatifler/Diğer: Feinkost Dittmann Oliven Schwarz mit Stein. devamı için...
|
|
3394 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 3 saat, TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|