10 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 78,83g | Karb: 131,49g.
Kahvaltı: Eskort Cheese Griller, Bacon, Albany Superior White Bread, Schweppes Dry Lemon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Akşam Yemeği: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink (Can). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|