|
Halbzeit! 🎉
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 90,45g | Karb: 196,28g.
Kahvaltı: Honig, Alnatura Quinoa Gepufft, Banane, Alnatura Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Heidelbeerkuchen, Almette Natur, Edeka Bio Finnisch Toasties, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Rindergulasch. Akşam Yemeği: Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Marmelade, Almette Natur, Iglo Filegro Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Sarotti Eszet Schnitten, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Honig, Almette Natur, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|