13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 68,51g | Karb: 72,54g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot. Öğle Yemeği: Bauernküche Hühnersuppentopf. Akşam Yemeği: Rinderzunge, Aldi Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkekse (mit Butter), Tassimo Café Au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|