14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 122,91g | Karb: 294,29g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Мёд, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мёд, Банан Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Laime Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. devamı için...
|
|
1698 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|