14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 63,21g | Karb: 192,76g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Ногинский Хлебокомбинат Сдоба со Сгущенным Молоком, У Палыча Пирожное Корзиночка, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Филе куриное с грибами в сливочном соусе и кари, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|