15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 98,56g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мёд, Банан Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Яйцо, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. devamı için...
|
|
1591 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|