15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 81,95g | Karb: 257,13g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко. Öğle Yemeği: Филе куриное с грибами в сливочном соусе и кари, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Богородская Трапеза Клубничное Варенье, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Благовещенский Молочный Комбинат Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|