Lillyanns Günlüğü, 18 Eki 15

тоже замечаю. И вот что делать? Не пить положенные 2 литра, которые должны эту самую воду сгонять?  

Утром мне без воды вообще никак, дай мне волю я с самого утра все 2 литра выпью, дикая сухость...К вечеру становлюсь спокойнее. Уже подумываю сдать на сахар, хотя на диабетика я мало похожа((( 

массажики против отеков хороши, а так надо причину их искать, гормоны могут дать такой эффект, или чрезмерно углеводная пища.  

Или варикозина. Или стояче-сидячая работа.. Сердце не справляется, давление, почки.. Отёчность - плохой признак. В любом случае, от воды отказываться не стоит, желательно причину найти) 

Варикоз есть, в начальной стадии...работа сидяче-стояче-бегательная. Попробовала на ночь сегодня белком (хоть и не совсем натуральным) накормить себя. Посмотрю что с утра будет.  

У меня тоже есть) Компрессионный трикотаж ношу, отличная вещь! Только вот одна засада - дешёвый быстро рвётся, а дорогой дорогой))) А хотя, для начальной стадии и 1 класс компрессии сканает. 

Это хорошее напоминание для меня, спасибо! Есть ведь чулки, правда у них компрессия 2, как раз вечером на учебу можно в них пойти. И вообще, лето прошло, можно утепляться уже)))  

Точно, пора утепляться) Рада, что пригодилось) 

А еще после тяжелого трудового дня можно полежать, задрав ножки на стенку. Или на тубаретку, я вот за столом сижу, а ножки на батарею кладу) Привычка выглядит странно, но помогла мне уберечься от варикозинок даже тогда, когда была ежедневная изнурительная стоячая работа. Может на первой стадии тоже себя хорошо покажет? Берегите ножки! 

Спасибо большое, девушки, за действительно ценные советы!!!