Shines27 Günlüğü, 19 Eki 15

Shines27 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2015:

1550 kcal

Yağ: 71,13g | Prot: 103,95g | Karb: 126,00g. Kahvaltı: Kroger Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt, Dole Bananas. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Akşam Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Nestle Dark Chocolate Morsels. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice - down 30 pounds!

19 Eki 15 üye tarafından: HCB

Thanks for the encouragement you give to all!! You rock!! :-)

26 Eki 15 üye tarafından: Shines27


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shines27 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shines27 Günlüğü, 19 Eki 15

Yorum Gönder

Shines27 Kilo Geçmişi