19 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 212,17g | Karb: 149,66g.
Kahvaltı: Black Skull Whey Zero, Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Limão. Akşam Yemeği: Cenoura (Crua), Suco de Uva Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|