20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 100,79g | Karb: 195,54g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Помидоры, Активия Йогурт, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 186,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|