21 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 105,70g | Karb: 129,85g.
Kahvaltı: Печенье, Печенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Фабрика Качества Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Штурвал Сайра в Масле, Хлеб Зерновой, Виктория Тефтели на Пару. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Хлеб, Суп с Фрикадельками, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|