|
Pneumonia, bronquite ou gripe grudenta ainda!Pior é que como eu tenho que tomar mel com própolis e guaco, só por causa disso, estou engordando!
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 16,62g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Cafezinho, Valda Pastilha Diet, Mel, Chá (Infusão), Midway Shake Diet Way. Öğle Yemeği: Maionese Vegetal, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Alface de Folha Vermelha, Agrião. Aperatifler/Diğer: Amendoins, Chá (Infusão). devamı için...
|
|
1502 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 7 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|