22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 97,56g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Milbona Edamer in Scheiben, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kopfsalat, Lidl Joghurtdressing, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Radieschen, Milbona Edamer in Scheiben, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Aperatifler/Diğer: Desira Erdbeer Zauber, Desira Erdbeer Zauber. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|