27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 58,25g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко, Манная Крупа, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Кролика, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Серышевский Блины с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Бананы, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|