28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 110,66g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Мистраль Овсяные Отруби, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Куриное Филе, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Банан Банан, Мёд, Королек, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Laime Пармезан, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Край Каравай Хлеб Финский, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Бургер Кинг Капучино. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|