28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 69,94g | Karb: 392,42g.
Kahvaltı: Sondey Carré Mini, Berggold Gelee Bananen, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Kaufland Hähnchenbrust, Kaufland Kochschinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Roggenpanini. Öğle Yemeği: Aldi Apfelsaft, Lidl Envitas Kakao Kekse, Beste Ernte Blumenkohl. Akşam Yemeği: Kaufland Kochschinken, Mehrkornbrot, Weiss Lebkuchen Allerlei, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Aperatifler/Diğer: Lidl Envitas Kakao Kekse, Milcheis, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere. devamı için...
|
|
2757 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|