03 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 101,45g | Karb: 261,40g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: chicken nuggets, tuna, MAYO, White Bread, pear, kiwi, cuppa soup country veg. Akşam Yemeği: raw chicken breast no skin, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. Aperatifler/Diğer: lynns treacle syrup, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, Sweet 'N Low, date and walnut, MULLER LIGHT YOGURT. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|