29 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 67,62g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Приготовленная Тыква, Манная Крупа, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Нестле Пломбир 48 Копеек, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: Мясо Кролика, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|