30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 66,42g | Karb: 221,84g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Öğle Yemeği: OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Maggi Hochzeitssuppe, Vitakrone Ei & Schnittlauch Brotaufstrich, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Grafschafter Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Borggreve Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|