donatkay Günlüğü, 01 Kas 15

donatkay Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

przytylam:( zaczynam od nowa, dziś pierwszy dzień

60 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2015:

1227 kcal

Yağ: 15,98g | Prot: 84,42g | Karb: 187,08g. Kahvaltı: Pilos Twaróg Chudy, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Buraki, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Pilos Twaróg Chudy, Chleb Żytni. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Powodzenia 😊

01 Kas 15 üye tarafından: moootylek96

nie rozpaczaj ja nabiłem 7kilo fatu w półtora miesiąca ,ale pomału zaczyna schodzić.Powodzenia

01 Kas 15 üye tarafından: zwariowany


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

donatkay Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

donatkay Günlüğü, 01 Kas 15

Yorum Gönder

donatkay Kilo Geçmişi