02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 131,56g | Karb: 56,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Тефтели. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Куриные Котлеты, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Тефтели, Ого Отруби Пшеничные, Колбаса, Сыр Российский, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|