05 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2879 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 135,58g | Karb: 391,00g.
Kahvaltı: Лента Багет Французский, Останкинский Варенец Термостатный, Мандарин, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Сырники, Банан, Сахар. Akşam Yemeği: Банан, Апельсин, Сахарный Песок, Сырники, Останкино Простокваша Термостатная, Хурма, Банан, Сырники. devamı için...
|
|
3724 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|