04 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 53,00g | Karb: 128,00g.
Kahvaltı: mcdonalds egg mcmuffin. Öğle Yemeği: coka cola, heathy choice cafe steamer. devamı için...
|
|
3193 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 39,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|