|
I just can't believe it! wow i bet it'll not stay off and bet scales need new batteries! don't feel any slimmer!!??!!??!?!
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 66,14g | Karb: 240,91g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: pear, cuppa soup country veg. Akşam Yemeği: barbaue sauce, bacon, Green Peas, carrots, raw chicken breast no skin, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. Aperatifler/Diğer: Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low, RUM, pepsi max, RUM, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals. devamı için...
|
|
2275 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Great milestone... Give yourself more credit! It took a lot of work to acheive.
05 Ara 09 üye tarafından: clafarge
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|