10 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 89,24g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Окей Банан, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Окей Котлета Рыбная, Винегрет. Akşam Yemeği: Акашево Голени Куриные, Сырники Диетические II, Милава Кефир 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Карусель Оладьи Печеночные, Лукас Груша, Parmalat Молоко 0,5%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|