northernmusician Günlüğü, 11 Kas 15

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2015:

2303 kcal

Yağ: 118,47g | Prot: 150,69g | Karb: 154,82g. Kahvaltı: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, J.C. Potter Pork Sausage, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. Öğle Yemeği: Tangerine, Butter, Blueberry Muffins. Akşam Yemeği: Butter, White Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!

11 Kas 15 üye tarafından: CatHerder

Good job.

11 Kas 15 üye tarafından: jmb3450

Good for you!

11 Kas 15 üye tarafından: Scalewatcher3

Way to go!

11 Kas 15 üye tarafından: BulletProof3

Wonderful!!

11 Kas 15 üye tarafından: kclab

Well done!

12 Kas 15 üye tarafından: heidij123

Nice one!

12 Kas 15 üye tarafından: nicki225

Nice drop.

12 Kas 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 11 Kas 15

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi