06 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 82,28g | Karb: 285,27g.
Kahvaltı: COCO POP BAR MILK AND CEREAL, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: stuffing , BROCCOLI, CABBAGE, GRAVY, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), SPROUTS , Roast Beef, CAULIFLOWER, carrots, Green Peas. Aperatifler/Diğer: Sweet 'N Low, Oatso Simple - golden syrup, lynns treacle syrup, dried fruit, date and walnut, MULLER LIGHT YOGURT, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, lynns treacle syrup. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|