17 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 47,26g | Karb: 172,76g.
Kahvaltı: Финик, Умалат Брынза Классическая, Народный Мацони, Чистая Линия Мацони, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Мандарины, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Хлеб, Хурма. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Винегрет без Масла, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rikitikitukk Kilo Geçmişi
|