18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 149,97g | Karb: 188,50g.
Kahvaltı: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Пиканта Вишневый Сироп, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кекс Творожный, ARO Сушки, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макфа Настоящие Макароны, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Snacker Курица Сушеная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|