21 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 20,11g | Karb: 60,30g.
Kahvaltı: Boter, Groene Thee, Jumbo Beschuit Volkoren. Öğle Yemeği: Sabra Hummus, Rode Paprika, Groene Thee, AH Tomaat, Koolhydraat Arm Brood. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Sabra Hummus, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, AH Balsamico Azijn, AH Olijfolie Traditioneel, Groene Chilipepers, Uien, Knoflook, Runderbouillon, Oregano, Koriander, Gekookte Pompoen. Aperatifler/Diğer: Wortelen, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Merlot, Koffie, Groene Thee. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|