22 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 139,43g | Karb: 225,75g.
Kahvaltı: Mischbrot, Emmi Appenzeller, Aldi Prosciutto Cotto, Zucker, Räucherlachs, REWE Vollkorn Toast, Hummus, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Obstsalat. Öğle Yemeği: Choceur Winter Mandel, Hokkaido-Suppe. Akşam Yemeği: Aldi Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Magerquark, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Hokkaido-Suppe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
supiii :-) freut mich ...ps du hast eine nachricht übersehen?
22 Kas 15 üye tarafından: Fluffy79
|
Bestimmt habe ich das. Moment...
22 Kas 15 üye tarafından: Hal Jam
|
22 Kas 15 üye tarafından: Fluffy79
|
Ja, das ist jetzt etwas peinlich... :0))
22 Kas 15 üye tarafından: Hal Jam
|
du hast mich ja auch so gefunden hehe. alles gut. kann mich ja melden ;)
22 Kas 15 üye tarafından: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|