23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 73,97g | Karb: 40,26g.
Kahvaltı: Jumbo Beschuit Volkoren, Boter, Groene Thee. Öğle Yemeği: Groene Thee, AH Biologisch Rode Paprika, Lidl Kipfilet, AH Courgette, AH Prei, Rode Uien, Champignons, Wortelen, Broccoli. Akşam Yemeği: AH Bieslook, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ei, Witlof, AH Champignons, Kool, Knoflook, AH Gerookte Ontbijtspek, AH Basic Brie 60+, Lidl Kipfilet, Kerriepoeder, Remia Mayolijn Light. Aperatifler/Diğer: Merlot, Koffie, Groene Thee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|