25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 143,44g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хурма, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Телятина Отварная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-dilemma Kilo Geçmişi
|