28 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 76,21g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Бутерброд с Маслом, Икра Лососевая. Aperatifler/Diğer: Говядина Постная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-dilemma Kilo Geçmişi
|