29 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 58,23g | Karb: 58,14g.
Kahvaltı: Jumbo Beschuit Volkoren, Boter, Groene Thee. Öğle Yemeği: Groene Thee, Emmentaler, Cottage Cheese, Ei, AH Gebakken Spekjes, AH Bieslook, AH Platte Peterselie, AH Tomaat, Rode Paprika, AH Champignons, Uien, AH Soepgroente. Akşam Yemeği: AH Blue D'auvergne 50+, Port Salut Kaas, Brie, Lidl Geitenkaas, Mager Rundergehakt, Knoflook, AH Champignons, Groene Paprika, Rode Paprika, Uien, Flespompoen. Aperatifler/Diğer: Merlot, Koffie, Groene Thee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|