29 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 144,47g | Karb: 200,30g.
Kahvaltı: Yumurta, Mis Köy Peyniri. Öğle Yemeği: Tamek Şeftali Nektarı, Eti Burçak Klasik, Kıyma, Makarna, Süt, Yörsan Lor Peyniri, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tadım Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 42 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|