04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 124,23g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Пиканта Вишневый Сироп, Савушкин Хуторок Творог 1%, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Меридиан Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Роллтон Яичная Лапша, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Мусс, Судак, Путассу. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|