08 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 118,21g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Оптималь 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Магнит Кефир, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Капучино, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Крабовые Палочки, Куриные Грудки (Запеченые), Frustyle Красный Апельсин, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|