11 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 75,11g | Karb: 340,30g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: 0.38=38 GRAMS OATS GOLDEN COUNTRY, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, cuppa soup country veg, FRUIT wheetabix CAKE 3=1/4 PIECE. Akşam Yemeği: GRAVY, SPROUTS , BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, TURNIP, COD IN BUTTER SAUCE, BUTTER, BUTTER, bread. Aperatifler/Diğer: VANILLA MULLER LIGHT, lynns treacle syrup, date and walnut, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, wheat abix sugar free cake. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|