zyzzbro6 Günlüğü, 10 Ara 15

zyzzbro6 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2015:

1946 kcal

Yağ: 67,91g | Prot: 196,32g | Karb: 129,82g. Kahvaltı: Jajko Kurze Cale Kk. Öğle Yemeği: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Akşam Yemeği: Łowickie WPC 80%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Aperatifler/Diğer: Mcennedy Masło Orzechowe Crunch Peanut Butter. devamı için...

2497 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zyzzbro6 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zyzzbro6 Günlüğü, 10 Ara 15

Yorum Gönder

zyzzbro6 Kilo Geçmişi