|
54,2kg, engordei por que comi, e comida calória, grandes quantidades, ou então é o meu metabolismo o culpado!Não tenho feito ginástica, nem tenho comido regularmente alimentos saudáveis!To passando por grande tensão!
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
117 kcal
|
Yağ: 2,70g | Prot: 0,56g | Karb: 22,89g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Água, Café. Öğle Yemeği: Água. Akşam Yemeği: Café. Aperatifler/Diğer: Nazinha Sequilhos Sabor Leite. devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 dakika, Merdiven Çıkma - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 55 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|