19 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 105,04g | Prot: 124,21g | Karb: 217,14g.
Kahvaltı: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Mleko z 2% Tłuszczu, UNS Białko Econo, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Sante Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Akşam Yemeği: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Jajko Gotowane, Plony Natury Soczewica Czerwona. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|