21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 135,56g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Хлеб, Печенье, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|