22 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 138,26g | Karb: 54,60g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье. Öğle Yemeği: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Ого Отруби Пшеничные. Akşam Yemeği: Окей Котлета Рыбная, Солянка Сборная Мясная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|